フルスクワットを医者からすすめられたが、ハーフスクワットを今週月曜日から行っていた。 結構楽勝で無限に出来るので、物足りなくなり、フルスクワットをちょっとやってみた翌日の今日、膝に少し違和感。。。 そこで思い出した。 膝を深く曲げるトレーニン…
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