カフェイン断ちは、コーヒーと紅茶は出来たが、日本茶は最終的に許してしまうことにした。 ほんまはアカンけど。。。 日本茶が断ち切れない...これが私の今の限界だ。 炭水化物を抑えるというのは、普段は出来ている。 あまりお菓子は食べないし。 主食をお…