今日の朝刊の広告を見てびっくり！
週刊文春の見出しなのだが、こんなふうに書かれてあった。
「医師＆専門家が警鐘 危ないサプリ 鉄分で関節痛」
このところ連日、ニュース番組は紅麹サプリの問題でもちきり。
『サプリだからって甘く見ちゃあ駄目だなあ』なんて思ってた矢先、この見出しには心当たりが。。。
この数年爪の具合がよろしくなかったのだが、その原因に鉄分不足があるらしく、サプリを飲んでいた。
そして、去年から始まった膝痛。
実は手と腕に酷くはないが関節痛もある。
もしや、鉄サプリと膝痛と関係あったりするんだろうか？
思わず、その見出しを見て、残ってた鉄サプリを捨てた。
他にも、肌荒れがすることがあるので、ビタミンCサプリをたまに飲んでたが、なぜかこれを飲むと口内炎が出来た。
それで止めてみて口内炎が治ったら、またビタミンCサプリを飲むようになって、そしてまた口内炎が出来る、というのを数回繰り返して、今はもうビタミンＣサプリを飲むのを諦めている。
サプリとか、栄養素を補充してある加工食品とか便利だけど、まだ歴史が浅くて、どこまで信頼出来るのか、はっきりとは分からないと言えば分からない。
面倒くさくても、安心なのが一番！
鉄分はレバーとかほうれん草で、ビタミンＣは生野菜と果物で取ることにする。
