「ダイエットをせねば！」と、志した先月の盆以来...
毎日朝起きたら、トイレに行って、体重とウエストサイズを測ってきているのだが...
本日、ついにウエストサイズが大台を下回った！！！
我が目を疑い、何回も計測したが、間違いない！
（但し、美の追求のためにダイエットしてる人の目的値より10cm以上増し、ですけどねー）
ブラボー！（もう古いか。。。）
大して変化なかったこのダブダブウエストが、ついに、ついにであるっ！
感動した！（これはもっと古いか。。。）
今回、若い人たちが、それほど肥えてもないのに、ダイエット必死でする理由が少し分かった気がするヮ。
美の追求もあろうが、それ以上に...
言うに言われぬ達成感あるのよねー。
（わたしゃ美の追求ではないのだが。。。）
毎日、腹筋運動を少しやるようになってたのだが、それが効いてきたのかも。
（ちょっとぶり返しが怖い気もするが。昔ぎっくり腰やってるし。。。）
タンパク質もちゃんと摂ってる。
ただ痩せるんじゃなく、筋肉質になりたいからねー。
冷え解消と貧血予防にも。
他には、食物繊維をたっぷり摂ってるのも効いてるんだろうな。
ともかく、野菜と海藻を毎日沢山食べることにしている。
腸内のおデブ菌を追いやるために。
ここんとこ、トマトがワンサカ採れるので、捨てるのもモッタイナイので、どんどこ食べてる。
それも良いのかもな。
トマトにはギャバが沢山含まれてるって言うし。
で、そのギャバが、ダイエットに効くとか言うし。
どう良いのか知らんのだが。。。
って、ギャバって何や？
油断して年々増えてゆくものは、脂肪と謎のカタカナ語。。。
フンっ、脂肪だけは、もう油断して増やさないわよぉ〜っだ。
（食後３０分は動き倒す！）
