禁煙を始めて１年以上経過した。
禁煙２ヶ月目辺りから、うちの爺さんの吸うタバコが煙たいと思うようになった。
今は、うちの爺さんは私の前でタバコを吸わなくなってる。
なぜかというと、私が文句言うから。
もう単に煙たいのを越えて、タバコの煙のする空間にいられなくなっているので、どうしても文句言いたくなる。
これほど変わるかと、我ながら変化に驚愕。
さて、こんな私も、これまで何度も禁煙に挑戦しては失敗の繰り返しをしてきた。
なぜ今回は成功したのか？
禁煙外来に行った訳でもないし、禁煙グッズを使った訳でもないし（以前禁煙ガムを使ってみて効果なかったので、この種の物への信頼感が私には無い）。
ただ、何で見たのか忘れたが、去年アヘン戦争に関わる歴史物を見て、やめたくなった。
これまでと違うのは、そこ。
心理的にひどく嫌悪感持つようになったのは初めてかも。
あと、タバコやめる何年も前から、酒の席への付き合いをやめたのも好影響したのだろうと思う。
その後にコロナ禍が始まったから、世の中全体的に酒の席が無くなって、それが後押ししてくれたみたいになった。
酒の席は、セクハラやパワハラを伴いがち（てか、マストであるのがフツー）。
こちらとしては、勧められるままボーっと飲んでるとドえらい目にあうので、あまり飲まなくていいようにタバコを口にして誤魔化したりしてた。
（抱きつかれたりした時には、タバコの先でジューっと防衛できるし）
でも酒の席が無くなると、タバコをくわえる必要もなくなるのだった。
ストレスからタバコ欲しくなったりもしたけど...
我がストレスの大半を占める酒の席が無くなると、ストレスが低減。
ストレスの低減した状態が続いてきたら、タバコも吸わなくてよくなる、という好循環！
他には、禁煙始めてひと月後、カフェインを控えるようになったのも大きいかも。
特に、コーヒーを飲まなくなったのが。
だいたい、コーヒーとタバコはセットになってしまうのよねー。
コーヒー飲むとタバコ欲しくなるし、タバコのむと（昔はそう言った）コーヒー欲しくなるし。
お茶や紅茶では、そこまでにはならないのに... ♫なんでだろ〜なんでだろ〜なんでだなんでだろ〜
そんなこんなで、タバコともアルコールともコーヒーとも完全おさらばえ〜〜！
縛られないってのは、ほんと自由で楽よ〜〜♫
てか、合法でも中毒性のあるものって怖っ。。。
本来無くても過ごせるものを、無いといてもたってもいられなくさせるんだから。
こういうもので儲けてる奴にイイ思いなんゾさせたかァないっ！
※ちなみに...
怖いのは、タバコよりアルコールだと思う。
ニコチン中毒で殺人事件を犯す人はいないが、アル中で人を殺めてしまう人は昔からあるし。
それと...
体質的に女性は、男性よりアルコール中毒になりやすいらしい。
今住んでいるところは他所に比べて何かと大酒を飲む習慣が男女問わずにあるが、知り合いの女性でアル中の人は多い。
きっかけは、やはりストレスのようだ。
飲み過ぎで体のあちこちおかしくなっても、中毒でお酒をやめられずってゆー。。。
ホント、アル中は怖い。。。
目つきが変わるというか、人間が変わる、というか...
「飲も飲も妖怪」になるのを見ると...
（たぶん誰かと一緒なら飲んでもいいと思ってるらしい。。。確実、ドクターストップかかってるだろうから、どんなに誘ってきても、こっちは断るけど。）
背筋がゾッとするものがある。。。
女性の皆様、ご注意あれ！
ストレス発散は中毒性のあるもの以外の健全な形で！！！
