「この説とあの説、どっちが正しいのか？」未だにハッキリ決着つかない問いがあるのだが、それは...
牛乳は飲んだ方が良いのか？ 飲まない方が良いのか？
子供の頃は、給食で出るし、家でも飲むように言われてたので、疑いなく飲んでた。
そこへやって来た分岐点...
あれは、私が厄年あたりの頃だったと思うが、牛乳は人間の体に良くないという説が巷に出だした。
子牛の為の乳だから、子牛には良いが、人間には良くないと。
分かるような分からないような理由。。。
別に、その説を信じていたわけではないのだが、ちょうど体に変調がみられる折、それまでのように牛乳を飲むのに抵抗を感じるようになってきた。
アイスクリームを食べると下痢しやすくなってきたのも、その頃から。
以来、牛乳を避けるようになって、代わりに豆乳ばかり飲むようになった。
ところが、どういうワケだか、数年前から急に牛乳が無性に飲みたくなっている。
また体が変化したからか？
前の記事で書いた「８０歳でも脳が老化しない人がやっていること」脳科学者 西剛志 著 によれば、乳製品を摂るのは、高齢者にとって良いのだとか。
まだ高齢者の部類には入っていないものの...
ここへ来て、また繰り返される問い...
牛乳飲むの、良いのか悪いのか、どっちやねん？
あまり長生きしたいと思っていない私には、正直どっちでもいいっちゃあどっちでもいいけど...
骨粗鬆症になって、年老いてから骨折するのも辛いし。
（↑こういう人、何人も見てきてるけど、ほんと大変そ。。。）
タンパク質とカルシウム摂取に、牛乳はお手軽だし。
第一、飲みたくなっているってことは体が欲しているのだろうし。
ということで、子供の頃のように毎日飲むようになっている。
但し、今は、減りゆくエストロゲン対策の為、豆乳割にしてるけど。
ほんでもって、低脂肪乳。
ここ数ヶ月で、すっかり油脂に弱くなってもーたわ。。。
ほんと、去年の夏頃から怖いくらいに一気に体調が激変してきてる。
平安時代だったら、もう死んでる年齢だから、仕方ないっちゃあ仕方ないけど。
